緊張してどうしようもなくなった時私が実践しているリラックス法を紹介したいと思います。 それは全身に力をおもいきり入れて、身体を強ばらせてから勢いよく緊張を緩めるという方法です。 詳しくやり方を下で説明します。 手順１ 上…

私が仕事をする上でも、日常生活でも、子育てでも、今は必ず意識している言葉、「真面目すぎず、緩すぎず」です。 私は昔から集中し過ぎてしまう性格であり、何事も完璧にこなさなければならないと思う所がありました。 その為、仕事で…

自己マネジメントと言うと、色々あると思いますが、私はストレスの解消が一番大事だと思っています。 そこで、ストレス解消の方法を増やすという事を提案したいと思います。 ストレス解消には様々ありますが、どれが1番いいというのは…

職場や学校で出会ってしまう、どうしても苦手な人、嫌な人に対してどう接するか。私は母から教わった「人生の中でそういう人は必ず出てくるから、今逃げていても人生で必ず現れる。だからその場その場で乗り越えられる技術を身につけなさ…

私の目標は美容師になり、将来芸能人のヘアメイクさんになることです。今は美容の専門学校に通っています。授業では難しいと感じることもありますが、私が夢に向かって意識していることをお話しします。 １．目標を達成していない自分を…

あなたにとって心が安らぐ場所、または気分転換になれる場所はありますか。 私は海を眺めていると日頃の悩みや仕事などを忘れることができ、ボーっとなにも考えない時間を過ごすことで気分転換につながります。 だれにでも少なからず１…