私が仕事をする上でも、日常生活でも、子育てでも、今は必ず意識している言葉、「真面目すぎず、緩すぎず」です。 私は昔から集中し過ぎてしまう性格であり、何事も完璧にこなさなければならないと思う所がありました。 その為、仕事で…

私は「思えば叶う」を自己マネジメントの基本にしています。 人間は、自分の希望している事、好きな事、自分の理念にそった行動を無意識に行います。 つまり、自分が願えば、それに向かって即座に行動を始めるのです。 ただ、中途半端…

私は、仕事や人間関係でストレスを多く抱えています。 ストレスをずっと抱えてしまうと、自分が辛いだけで、表情も険しくなり、他の人から避けられてしまったり、さらには体調を崩してしまったりと、何もメリットがなく、あっという間に…

対人関係や恋愛等で悩んだ時、過去の楽しかったことや悲しかったことなど、その時々の自分の感情を吐き出して後日見つめ直すことで、安定した気持ちを取り戻したり、より良い自分を目指したりできます。 具体的に言うと感情を紙に書いて…

私は一人でいる時間が長かったり、何かうまくいかない状態が続いていたりすると、悪い方へとばかり考えが広がってしまい、気分が落ち込んだりポジティブな気持ちになれないことが多々ありました。 人に相談すれば良いものの、人に話して…

私が人付き合いで普段ただ２つを意識して生活しているようにしています。 基本的には人と知り合う時はフィーリングを大事にしていますが、自分に有益になりそうな人にはとにかく信用させて味方ですよと植え付ける様にしています。 １．…

私は10代や20代前半の頃は孤独が嫌いでそう思われたくなくて、自分を偽っていたけれど、あまりうまくいかなく空回りし、疲れてしまい自分の事が嫌いでした。 しかし、改めて自分の事を分析してみたら、私の性格は人に縛られるのが嫌…

自己マネジメントと言うと、色々あると思いますが、私はストレスの解消が一番大事だと思っています。 そこで、ストレス解消の方法を増やすという事を提案したいと思います。 ストレス解消には様々ありますが、どれが1番いいというのは…

私は不安が強く、緊張しやすく、マイナス思考に陥ったり、不安の為に外出等するとすぐに体調を崩したりすることがあります。 なので、自分の不安に支配された心を解き放つために、「プラスの言葉を口にして自分に言い聞かせる」という自…

悩みというものは小さなもの、大きなもの、人には一つはありますよね。 人とは悩むと悪い方向に物事を考えやすく、悩み続けると人は自分を責めてしまう傾向にあります。 そこで大事なのは、自分は何に悩んでおり、その悩みの原因は一体…

俗に言う、「モテる女性」とはよう甘え上手なのだと言いますよね。 実際に私もそう思った苦い経験が何度かあります。 あの時、素直に甘えられていたらな、等と過去の恋愛経験での失敗を思い返すものです。 もう同じ思いはしたくない、…